RUNNING / JOGGING / Course à pieds ! Bien
être ou performance, c'est votre choix... Nous serons là pour vous
accompagner, vous aider, vous encourager et vous conseiller !
Marche nordique
+ d'infos, demandez à Claude (voir "contacts"...
Inscription : ATHLE / RUNNING / Marche Nordique : voir à droite de cette page ...
Entraînements
Running :
Adultes : RdV le Lundi 18h30 ou 19h00 au stade de Cerny, et le
Mercredi à
19h au stade sauf info contraire (par email en général). Le
renforcement musculaire et la "gym" est aussi à notre programme !
Le Dimanche matin : sortie plus ou moins longue ou fartlek/séance cross à un
endroit précisé par email...
Athlé :
Entrainements des jeunes le samedi à 13h30 (EA/PO) et 14h30 (Be/Mi/C) et mercredi de 18h30 à 20h pour les plus grands, au stade de Cerny.
Marche Nordique :
Les Jeudis 18h30 et Samedis 14h30. Séances d'1h30 environ.
L'été a été fructueux : ...
Trails ou course, la plupart des cosiens ont été actifs cet été avec même quelques podiums en province !
Helen et Guillaume s'alignent...
Le COSE avec ses 2 sections
(Cerny, Vert le Petit) et environ 200 adhérents, reste un club convivial à taille
humaine !
Des
plus jeunes aux vétérans, nos objectifs sont très variés : forme et
mieux-être, jogging détente, cross, courses
vertes, trails et courses sur route, vous trouverez au club une
pratique conforme à vos goûts, avec si vous le souhaitez un suivi
sportif adapté...+ d'infos
INSCRIPTIONS le bulletin d'inscription 2013-2014 est ici !
Le donner à Helen avec votre certificat médical daté de moins de 3 mois (Running:"apte à l'athlétisme en compétition", Marche Nordique : mention "apte à la pratique de la marche nordique") Cotisation inchangée : 115euros, licence et assurance incluse.